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トレーニング開始 2013年4月18日

―トレーニング開始―(2013年4月18日)
ゴルフにおけるトレーニング。特にジュニアの頃からウエートトレーニング(重い物を持ち上げるなど)をするのは良くないと言われています。一昔前ならゴルフにおいては大人になっても筋肉をつける事は良くないと言われていました。タイガーウッズが活躍し始めた15年くらい前からは、ほとんどのアスリートゴルファーは何がしかのトレーニングを行っています。特に体幹を鍛えると俗に言われているトレーニングが主流になっています。
子供達が所属しているラスリーゴルフクラブでは、新しく二人のトレーニング専門家が常駐しましたので、ジュニア向けのトレーニングも始めることになりました。大人向けとは異なり、ストレッチを中心としたトレーニングです。長い目で見れば、怪我をしにくい体を作る、又トレーニングをする事が日常になる事はこれからアスリートとしてゴルフをしていくつもりのジュニアにはとても大切な事だと思います。

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